Naucz się skutecznie i przyjaźnie mówić NIE pomysłom, oczekiwaniom i naciskom, które wyraźnie nie służą Twojemu dobru , a często sprawiają, że czujesz się wykorzystany, bez energii , pominięty a Twoje sprawy, samopoczucie są na szarym końcu , za sprawami innych ludzi.