W życiu oprócz umiejętności rozwiązywania problemów ważna jest też umiejętność odnajdowania i wzmacniania dobrych aspektów życia. Bez tej umiejętności można popaść w pesymizm, gdy dotykają nas wyzwania. A żeby skutecznie…

Jak brać odpowiedzialność za  budowanie swojego życia aby dawało poczucie spełnienia? Jeżeli nie wyniosłeś tych wzorców z domu, ani też nie wykształciłeś w dorosłym życiu –  możesz  to skorygować teraz…

Naucz się skutecznie i przyjaźnie mówić NIE  pomysłom,  oczekiwaniom i naciskom, które wyraźnie nie służą Twojemu dobru , a często sprawiają, że czujesz się wykorzystany, bez energii , pominięty a…